
6 Benefícios da Água para a estética facial e corporal
Sem água não há vida. Simples assim. Nosso corpo é composto por aproximadamente 70% de água e, se não mantivermos a hidratação por fora e por dentro, a saúde e a aparência pagam o preço dessa falta de autocuidado. O recomendado é que tomemos 35mL de água por quilo. Isso significa que uma pessoa que pesa 60Kg necessita ingerir um total de 2,1 litros de água por dia.
Mais quais os benefícios que uma boa hidratação pode trazer para nossa estética facial e corporal?
